胃不好的人 这九种食物不能吃_饮食_生活

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胃不好的人 这九种食物不能吃_饮食_生活
* 来源 :http://www.batesmoren.com * 作者 : * 发表时间 : 2017-03-31 20:23

1.油腻食品

比喻油炸食物,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食适量也会刺激胃酸分泌过多。

2.冷饮

冷饮适量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因而,佐餐时最好喝些热饮料,比方茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

3.巧克力

巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

4.汽水跟果汁

这两种饮料含有良多果糖。大略有30%的成年人不能很好地接受果糖,从而导致胃肠不适。

5.咖啡

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良跟泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

6.西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特殊多。这种纤维只有在大肠里才华被分解,并产生大批气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

7.番茄

番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

8.乳制品

有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可能决定酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

9.薄荷

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的多少率。任何含薄荷的货色都要警戒,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

(稿件来源:中华养生)

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